Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
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53.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1288 kcal
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Fat: 51.29g | Prot: 61.15g | Carbs: 150.90g.
Breakfast: 삶은계란, 파리바게트 로만밀슈퍼플러스 식빵, 자몽, 아메리카노. Lunch: 도너츠 (일반). Dinner: 코스트코 수지스 허브 닭가슴살, 자몽, 꿀, 삶은계란, 아오리사과, 방울 토마토, 전원식품 시나몬가루. Snacks/Other: 매일유업 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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 Comments
20 Jul 20 by member: jenny3088
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런닝의 효과인가요~이찌규리님의 루틴을 찾은건가요? 👏👏👏
21 Jul 20 by member: cream3421
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21 Jul 20 by member: kiwido121
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네 맞아요 퇴근길에 파워워킹 했어요
그리구
다이어트 황금기 접어 들었어요🥳
우와~~~~
21 Jul 20 by member: 이찌미미키키딸라
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이찌미미키키딸라's Weight History
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