Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
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58.1 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2041 kcal
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Fat: 169.54g | Prot: 101.21g | Carbs: 26.85g.
Breakfast: 두부, 배추김치, 네스카페 수프리모 아메리카노, Jarrow Formulas 코코넛오일, 이즈니 무염 버터, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 양상추, Badia 핑크 히말라얀 솔트, 후추, Paysan Breton 빼띠 무염버터, 소고기등심. Lunch: 데체코 수고파칠레, 양상추, 다향오리 다향훈제오리 600, 방울 토마토, 노브랜드 슈레드 모짜렐라 치즈, 새송이버섯, 두부. Snacks/Other: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 서울우유 생크림, 이즈니 무염 버터, Paysan Breton 빼띠 무염버터, 덴마크 짜지않은 치즈. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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(UvU)...zzZ's Weight History
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