Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
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80.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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931 kcal
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Fat: 28.95g | Prot: 64.66g | Carbs: 110.65g.
Breakfast: 토마토 주스. Lunch: 아몬드, 노브랜드 스파클링 라임, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 전복, 찐 또는 삶은 오징어, 삶은 계란, 양배추찜, 잡곡밥. Dinner: 허닭 일품 닭가슴살 스테이크, 노브랜드 굿밀크, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 양배추찜. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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mamabod0905's Weight History
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