Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1133 kcal
|
Fat: 42.23g | Prot: 96.70g | Carbs: 95.19g.
Breakfast: Корица, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Из Села Удоево Творог 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Геркулес Овсяные Хлопья, Ашан Банан, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Куриная Грудка в Кляре Пп, Волжские Просторы Сметана 20%, Укроп, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Royal Forest Кэроб Необжаренный, Моя Маруся Молоко 3.2. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|