Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
55.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 50.04g | Prot: 59.66g | Carbs: 262.98g.
Lunch: Чебурек, 明治 アミノコラーゲン プレミアム, Овсяное Печенье ПП, ノーベル VC3000のど飴, Красное Яблоко, Чернослив. Dinner: Твердый Сыр Пармезан, Сливы, TOPVALU ゴーダチーズ, Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли). Snacks/Other: Киви, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). more...
|
|
1574 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|