Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
79.1 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 43.49g | Prot: 132.93g | Carbs: 125.99g.
Breakfast: Мистраль Ядрица Гречневая, Funnut Арахисовая Паста с Какао и Добавлением Кокоса, Быстров Гречневая Каша с Курицей, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Foodart Семена Льна, Мералад Урбеч из Расторопши. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи. Dinner: Кальмар Отварной, Prolab Whey Isolate. Snacks/Other: VPLab Nutrition Л-Карнитин, Sporttech Collagen. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hilmanovich1982's Weight History
|