Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
64 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 53.55g | Prot: 90.31g | Carbs: 117.51g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Кофе, Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Polar Креветки Северные. Lunch: Alpro Soya Soya Light , Чай, Главсуп Суп Гороховый с Копченостями. Dinner: Миндаль Миндаль, Сырники из Творога 1,8% Геркулеса и Яичного Белка, Черкизово Ветчина Тост Хэм, Карат Violette Cream Cheese Сочные Помидорчики, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Перекресток Стейк из Форели. Snacks/Other: Нектарины, Магнит Слива. more...
|
|
2363 kcal
|
Exercise:
Working - 12 hours, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Elliptical - 50 minutes, Google Fit - 9 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali020181's Weight History
|