Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
65.8 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3388 kcal
|
Fat: 164.00g | Prot: 106.12g | Carbs: 342.73g.
Breakfast: Кофе, Глобино Балык Дарницкий, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Семга Слабосоленая, Авокадо, Сильпо Хлеб Фитнес. Lunch: Картофель, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Огурец (с Кожурой), Капуста, Сельдь Соленая. Dinner: Чай с Лимоном, Творог 18%, Банан. Snacks/Other: Stella Artois Пиво, Lay's Чипсы с Крабом, Lay's Чипсы с Сыром, Козацька Слава Орешки, Виноград, Персики. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
otatanya's Weight History
|