Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 84.71g | Prot: 112.80g | Carbs: 76.99g.
Breakfast: Творог 5%, Изюм, Курага, Сарафаново Кефир 1,5%, Овсяные Отруби, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Глобус Набор для Солянки, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Dinner: Козий Сыр (Твердый), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Простоквашино Творог 5%, Сарафаново Кефир 1,5%, Овсяные Отруби, Курага, Изюм, Roshen Конфеты Желанже. Snacks/Other: Черешня. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliettag1r's Weight History
|