Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
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62.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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820 kcal
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Fat: 29.12g | Prot: 55.10g | Carbs: 90.42g.
Breakfast: 구운계란, 방울 토마토, 포스트 그래놀라, 홈메이드 요거트. Lunch: 샐러디 우삼겹 웜볼. Dinner: 아이스 아메리카노, 자두. Snacks/Other: 뉴트리코스트 웨이 프로틴 컨센트레이트. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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