Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
113 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 53.04g | Prot: 130.17g | Carbs: 125.88g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Новый День Молоко 2,5%, Рахат Казахстанский Шоколад, Сливочное Масло, Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Нектарин, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Арбуз, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Помидоры, Сыр Адыгейский, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Картофель Тушеный с Курицей, Арбуз. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YevgeniyaSmagulova's Weight History
|