Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
54 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 61.78g | Prot: 72.87g | Carbs: 107.77g.
Breakfast: Ecomil Almond Vanilla Milk, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Банан, Авокадо. Lunch: La Tourangelle Кунжутное Масло , Том Арахисовая Паста Нейтральная, Соевый Соус, Joya Тофу, Natural Green Рис Коричневый Нешлифованый. Dinner: Бланшированные Миндальные Орехи, Tartuflanghe Масло Оливковое с Трюфелем, Achva Тахини, Морковь, Авокадо, Bella Napoli Butter Beans Белая Фасоль, Брокколи. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vic170581's Weight History
|