Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
86.2 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1833 kcal
|
Fat: 82.46g | Prot: 127.60g | Carbs: 155.30g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Санта Бремор Икра Мойвы, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Махеевъ Горчица Русская, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Дарница Хлеб Двинский Заварной, Простоквашино Сметана 15%, Ашан Гуляш из Телятины, Лэнд Перловка Томленая с Грибами, Борщ с Курицей. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Салат с тунцом и листовым салатом, Китайские Новости Древесные Грибы, Лента Опята Маринованные, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Вишневое варенье, Пятерочка Сливы, Простоквашино Сметана 15%, Абрикос, Черешня, Творог 5%. more...
|
|
2343 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
Elena80901's Weight History
|