|
Об 99,5,От 72,Ож 88,О гр 96,Он 60,Ор 34
|
67.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1846 kcal
|
Fat: 73.06g | Prot: 128.76g | Carbs: 179.52g.
Breakfast: Real Will Арахисовая Паста Crunchy, Мультизерновой Хлеб, Сыр Эдам, Белый Город Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Протеин Малина, Магнит Банан, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Творог 5%. Lunch: Чай, Everyday Granola с Черносливом и Шоколадом, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Dinner: Halls Леденцы, Чай, Абрикос, Смешанные Орехи. Snacks/Other: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Абрикос, Каждый День Черника, Миндаль Миндаль, Правильное Решение Окорок Варено-Капченый , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). more...
|
|
129 kcal
|
Exercise:
Pilates - 35 minutes, Apple Health - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|