Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
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92.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2502 kcal
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Fat: 79.15g | Prot: 213.86g | Carbs: 233.29g.
Breakfast: DIA Requeijão Cremoso, Ceratti Peito de Frango Defumado, Prezunic Queijo Prato, Panco Pão de Ovos, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate . Lunch: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Melancia, Pimenta Cambuci, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Risoto de Funghi, Contra-filé Grelhado. Dinner: Lacta Chocolate Ao Leite, Panco Pão de Ovos, Paleta Bovina Cozida. Snacks/Other: DIA Leite Fermentado Desnatado, Integralmedica Whey Iso Blend, Growth Supplements Albumina (14g), Abacaxi, Integralmedica Whey Iso Blend, Piracanjuba Leite Desnatado. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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diegorossi's Weight History
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