Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
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66.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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992 kcal
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Fat: 34.78g | Prot: 88.26g | Carbs: 88.05g.
Breakfast: 방울 토마토, 풀무원 찌개두부, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 대림선 스노우 킹크랩. Lunch: 맛있닭 스팀닭가슴살 마늘맛, 고구마, 바나나, 파프리카, 달걀, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Snacks/Other: NOW 브라질넛, 프렌치카페 커피믹스, 수박. more...
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1760 kcal
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Exercise:
Showering - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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