|
sevgili arkadaslar 2 haftadir ne kilo veriyorum ne kilo aliyorum kilo vermem durdu vucudu sasirttimda olmadi nerde hata yapiyorum bilemedim lutfen yardim edin su 69 gormek istiyorum
|
71.7 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
742 kcal
|
Fat: 32.31g | Prot: 38.04g | Carbs: 83.41g.
Breakfast: Yörsan Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). Dinner: Torku Doğal Yoğurt, Beyaz Pide Ekmeği, Izgara Köfte, Sebze Güveç (Etsiz). Snacks/Other: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
handan76's Weight History
|