Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
56.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 78.57g | Prot: 81.53g | Carbs: 148.92g.
Breakfast: Нектарины, Помидоры, Яйцо, Белый Хлеб, Брянский Молочный Комбинат Сливки 20%, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни. Lunch: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Белый Хлеб, Жаркое из Свинины (Постное), Брянский Молочный Комбинат Сливки 20%, Летний День Молоко 3,2%, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Картофель Отварной. Dinner: Кудесница Мука Кукурузная, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Творог (Обезжиренный), Яичный Желток. Snacks/Other: Milka Milka Bubbles Кокос, Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Магнат Мороженое Манго Красные Ягоды. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|