Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1822 kcal
|
Fat: 104.78g | Prot: 75.57g | Carbs: 160.42g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Творог 5%, Ежевика, Черника. Lunch: Сырная Пицца с Овощами (Тонкая Корочка), Сыр Адыгейский, Огурец (без Кожуры), Кулиничи Хліб Тостовий Висівковий, Сыр Маасдам, Wudy Сосиски. Snacks/Other: Пирог с Вишней, Кешью, Черешня, Сливы. more...
|
|
1950 kcal
|
Exercise:
Volleyball - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
July_Mulyk's Weight History
|