Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
67.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1686 kcal
|
Fat: 78.19g | Prot: 93.70g | Carbs: 151.34g.
Breakfast: Окское Яичный Белок, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Белая Дача Салат Айсберг, Roi Thai Кокосовое Масло, Приправыч Крахмал Картофельный, Творог (Обезжиренный). Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Filippo Berio Соус Песто Классический, Жареная или Запеченная Курица, Батат, Огурец (с Кожурой). Dinner: ВкусВилл Лепёшка Грузинская, Рококо Филе Куриное в Соусе Сациви, SPAR Овощи Гриль, Братья Караваевы Шашлык из Курицы. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад с Мятой, Добрянка Суп из Белых Грибов, Махеевъ Майонез Провансаль, Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Lindt Горький Шоколад с Мятой, Травяной Чай. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalja 777's Weight History
|