Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1069 kcal
|
Fat: 50.58g | Prot: 62.75g | Carbs: 109.38g.
Breakfast: Мёд, Грецкие Орехи, Льняное Масло, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Тыквенные Семечки, Булгур (Вареный). Lunch: Салат Овощной, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Картофель Отварной, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир, Творог 5%, Yayla Чиа, Кефир 2,5%, Eco Botanica Зефир, Орехи Кешью, Пастила. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LyusyaSch's Weight History
|