Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
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59.1 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1461 kcal
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Fat: 75.86g | Prot: 97.32g | Carbs: 88.06g.
Breakfast: 삶은 계란, 꼬치어묵. Lunch: 계란후라이, 고추장, 동원 동원참치, 취나물, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g), 홈플러스 황도복숭아. Dinner: 블루베리 (무당, 냉동), 매일 매일 바이오 플레인 요거트. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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