Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
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55.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1498 kcal
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Fat: 48.81g | Prot: 67.97g | Carbs: 197.13g.
Breakfast: 토마토, 참치김치찌개, 두부, 신앙촌 런, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0, 바로크 오리지널 사우얼 브레드, 올리브기름. Lunch: 블루베리 (무당, 냉동), 젤리류 (젤리 피스) 사탕, 김치전. Dinner: 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 오뎅꼬치, 찐고구마. Snacks/Other: 수박, 우리밀 통밀퐁. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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