Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 74.88g | Prot: 99.99g | Carbs: 114.03g.
Breakfast: Limonlu Su, Beyaz Ekmek, Kafeinsiz Kahve, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Maydanoz, Tulum Peyniri. Lunch: Beyaz Ekmek, Ayran, Yeşil Fasulye, Kabak Yemeği. Dinner: Sahanda Yumurta, Kabak Yemeği. Snacks/Other: Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (27g), Herbalife Formül 1 Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı (Vanilya Aromalı). more...
|
|
1767 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 23 hours. more...
|
Gaining 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevgi460's Weight History
|