Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
55.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 104.27g | Prot: 100.98g | Carbs: 45.53g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Своя Рыбка Сельдь, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Славмо Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Своя Рыбка Сельдь, Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Dinner: Yan Имам Баялды, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Славмо Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Алые Паруса Филе Тилапии на Пару. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|