Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
73.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1721 kcal
|
Fat: 58.30g | Prot: 64.66g | Carbs: 178.59g.
Breakfast: Апельсиновый Сок, Торт, Кофе с Молоком, Сыр Домашний, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебец, Вареное Яйцо, Ne Moloko Безмолочная Овсяная Каша с Бананом. Lunch: Замороженная Вишня, Клубника, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Самогон. Dinner: Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Тортьяна Торт Бельгийский Шоколад. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щаппи2019's Weight History
|