Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 67.57g | Prot: 49.89g | Carbs: 184.67g.
Breakfast: De Luxe Оливковое Масло, Своя Линия Стручковая Фасоль , П Помидоры, Урожай Хлеб Домашний, Домашнее Яйцо, Молокія Молоко 2,5%, Жако Зефир. Lunch: Хлебодар Хлеб Бородинский , ТМ "Маськин Продукт" Суп Гороховый Суп Гороховый, Котлета Свинная Котлета. Dinner: Рудь Мороженое Лесные Ягоды , McDonald's Латте Средний. more...
|
|
2192 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uptospace's Weight History
|