Julyinthesky's Journal, 18 Jul 20

Enfin ça commence à redescendre. Belle perte en 5 jours. J'ai dû diminuer mes apports à 1000 calories par jours pour réussir à perdre. J'avais essayer 1200 les 2 semaines précédentes et il ne se passait rien. Espérons que ça continue de baisser.

55.8 kg Lost so far: 10 kg.    Still to go: 1.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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379 kcal

Fat: 13.05g | Prot: 27.05g | Carbs: 39.17g.   Lunch:  Parmesan (Râpé),  Penne, Herta Lardons Fumés,  Aubergine. Dinner: Monoprix Bio Pain aux Céréales ,  Haricots Verts,  Carottes,  Crevette Cuite ou Grillée,  Laitue. more...

1520 kcal

Exercise: Course à pied - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...