Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
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80.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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910 kcal
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Fat: 21.85g | Prot: 49.65g | Carbs: 136.71g.
Breakfast: 사과, 노브랜드 스파클링 라임. Lunch: 노브랜드 리얼 데일리너츠, 잡곡밥, 찐 또는 삶은 오징어, 양배추찜. Dinner: 찐옥수수, 삶은 계란, 양배추찜, 찐 또는 삶은 오징어, 담터 호두 아몬드 율무차. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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mamabod0905's Weight History
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