Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 73.06g | Prot: 70.57g | Carbs: 76.56g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Кофе с Молоком, Сафа Филе Грудки Индейки в/К, Ашан Сыр Пармезан Делюкс. Lunch: ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Голубцы. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили. Snacks/Other: Chikalab Chika Biscuit Black Currant, Азбука Вкуса Пирог Ачма с Сыром, Абрикосы, Нектарины, Кофе. more...
|
|
2483 kcal
|
Exercise:
Working - 12 hours, Showering - 10 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 5 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ангина Ивановна's Weight History
|