Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 113.46g | Prot: 104.98g | Carbs: 74.35g.
Breakfast: Малина, Ирга, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Алтайский Лен Мука Льняная, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Плати Меньше Живи Лучше Яйцо Куриное С1, Конфеты Творожные Зои Б. Lunch: Помидоры, Сливочный Сыр (из Кефира 2,5%), Арахис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Петрушка, Сазан. Dinner: Сазан, Огурец (с Кожурой), Магнит Петрушка, Сливочный Сыр (из Кефира 2,5%), Россия Щедрая Душа Какао-Порошок Российский, Живой Продукт Кокосовый Урбеч, Творог 5%. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|