Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
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59.5 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1257 kcal
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Fat: 53.78g | Prot: 109.04g | Carbs: 89.11g.
Lunch: 강릉초당두부 초당두부, 건두부, 양파, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 표고버섯, 파프리카, 새우, 배추김치, 밥, 오뚜기 백세카레 3분 약간매운맛. Dinner: 아욱국, 배추김치, 수육, 삶은 계란, 초장, 익힌 브로콜리 (생야채). more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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