Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
73.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1185 kcal
|
Fat: 37.73g | Prot: 76.51g | Carbs: 136.60g.
Breakfast: Café com Leite Desnatado, Tirolez Queijo Branco, Bauducco Torrada Levemente Salgada (2). Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Purê de Batatas (com Leite Integral), Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Tirolez Queijo Minas Padrão, Tomates, Alface, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Snacks/Other: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). more...
|
|
2250 kcal
|
Exercise:
Power Jump - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rose Oliveira.2020's Weight History
|