Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
66.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1063 kcal
|
Fat: 39.27g | Prot: 75.00g | Carbs: 122.42g.
Breakfast: Kırmızı Vişne, Yumurta Beyazı, Yumurta Omleti, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Şeftali. Lunch: Ceviz, Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Mevsim Salata, Karpuz, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Biber Dolması. Snacks/Other: Yeşil Elma. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
turuncugrey's Weight History
|