Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
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56.4 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1355 kcal
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Fat: 104.78g | Prot: 64.83g | Carbs: 18.70g.
Breakfast: Keton1 (Erika) Mineral Poeder Electrolytes (Erika). Lunch: Cremette (Erika) Zuivelspread Naturel (Erika), de Kleine Keuken (Erika) Pindakaas Biologisch (Erika), Boter, Maasdam 45+ Zachte Nootachtige 45+ Kaas (Erika), Rabeko (Erika) Jam Extra Light Aardbeien (Erika), Smakelijke (Erika) Filet Americain Naturel Lidl (Erika), Pit&Pit (Erika+Luna) Amandelmeel (Erika+Luna), Bio Lijnzaad AH (Erika+Luna) Lijnzaad Gebroken (Erika+Luna), Sunny Naturals (Erika) Psyllium Vezels (Erika), Raw Organic Food (Erika) Pompoenpitten (Erika), Smaakt (Erika) Sesamzaad Gepeld (Erika), Voedingswaarde Tabel (Erika) Ei Rauw (Erika). Dinner: Boter, Jumbo (Erika) Tilapia Filet (Erika), Wortelen Gekookt (Erika+Luna). Snacks/Other: Alpro (Erika) Barista Soya (Erika), Milsani Aldi Slagroom (Erika+Luna), Mattisson (Erika) MCT Poeder. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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