Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
61.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 40.48g | Prot: 123.42g | Carbs: 152.53g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Рис Отварной, Минтай в Сметане. Dinner: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриные Отбивные, Зеленый Горошек. Snacks/Other: Яблоко Голден, Протеин 100% Whey Protein . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ann.gabriel's Weight History
|