Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
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69.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2601 kcal
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Fat: 56.20g | Prot: 144.78g | Carbs: 364.44g.
Breakfast: Kellogg's Coco Pops Barchette, Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT, Biotech USA Iso Whey Zero, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, ManuSol Choco Leafs. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Buitoni Pesto alla Genovese, Chef Panna Leggera, Petto di Pollo, Carne, Il Viaggiator Goloso Penne Mezzani Rigate. Dinner: Delverde Spaghetti Integrali, Divella Spaghetti Integrali Ristorante 8, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano. Snacks/Other: Mulino Bianco Biscotti Pan di Stelle, Mulino Bianco Biscotti Pan di Stelle, Le Bon Cioccolato Fondente 75%, Certossa Pan Bauletto Integrale, Nocciole, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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nikmontana's Weight History
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