Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
99.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3664 kcal
|
Fat: 97.29g | Prot: 112.61g | Carbs: 360.29g.
Breakfast: Останкино Простокваша Термостатная, Макдоналдс Пирожок Маракуйя, Творог 5%, Банан. Lunch: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Главсуп Харчо с Курицей, Рис Отварной, Теремок Морс Клюквенный, Heinz Кетчуп Томатный, Лэнд Салат Овощной. Dinner: Tini Вино Красное Сухое, Inkerman Каберне, Вино Красное Сухое, Сыр Российский, Сыр Маасдам, Сухой Жареный Соленый Арахис, Говядина с Овощами, 4 Сезона Свинина в Кисло-Сладком Соусе, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Приготовленные Грибы (с Жиром), Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Zlata Praha Пиво. Snacks/Other: Перепелиное Яйцо, Heineken Пиво. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sashax77's Weight History
|