Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 46.59g | Prot: 125.99g | Carbs: 80.88g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Протеин, Nordic Отруби Пшеничные , Простой Йогурт (Обезжиренный), Малина, Клубника, Творог 5%. Lunch: Красные Помидоры, Киноа (Вареный), Говядина Тушеная, Alpro Кокосовое Молоко, Жареным Луком, Зеленый Острый Перец ч.л.. Dinner: Васаби, Семга, Устрицы, Просекко, Имбирь Маринованный, Соевый Соус. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сушка1985's Weight History
|