Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 64.38g | Prot: 114.46g | Carbs: 111.10g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Булгур (Вареный), Куриная Печень. Dinner: Горбуша, Помидоры, Ашан Голова Форели. Snacks/Other: Абрикос, Вареное Яйцо, Северная Гавань Икра Мойвы в Соусе с Копченым Лососем, Ларец Сыр со Вкусом Топленого Молока, Магнит Хлеб с Отрубями, Магнит Хлеб с Отрубями, Экзо Мороженое Манго-Малина, Орехи Кешью, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Шарлиз Зефир в Шоколаде, Магнит Вомер Копчёный . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avvss1978's Weight History
|