Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
58.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 46.64g | Prot: 53.24g | Carbs: 155.88g.
Breakfast: Tereyağı, TekSüt Kaşar Peyniri, Yeşil Biber, Doğalsan Siyez Unu, Yumurta. Lunch: Siyah Üzüm, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Süt, Tereyağı, TekSüt Lor Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Dinner: Mis Sürülebilir Taze Peynir , Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Fıstık Ezmesi, Hurma, Muz, Leblebi. Snacks/Other: Leblebi. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sibellay's Weight History
|