Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
55.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 36.90g | Prot: 40.90g | Carbs: 171.60g.
Breakfast: Кофе, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Doppel Herz Рыбий Жир, Простоквашино Творог 5%, Домик в деревне Сливки 10%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сахар. Lunch: Минтай Запечённый, Greenbox Паста Орзо. Dinner: Чай с Сахаром, ВкусВилл Лапша Удон с Овощами и Курицей, МарС Мини, Милка Шоколад с Орео, Яблочный Сидр, Billa Чиабатта Чесночная, Вино Сухое, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Snacks/Other: Альпен Гольд Орео с Арахисовой Пастой, ВкусВилл Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Кофе, Рафинад, ВкусВилл Чизкейк Мини Шоколадный, Избенка Молоко 3,2%. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
|
Lera1312's Weight History
|