Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
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82.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1386 kcal
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Fat: 47.94g | Prot: 122.39g | Carbs: 115.89g.
Breakfast: 허닭 일품 닭가슴살 스테이크 오리지날, 잡곡밥, 삶은 계란, 버섯구이, 파프리카, 오이 (껍질 포함), 가지구이, 곰곰 플레인 두유, 사과. Lunch: 아이스 아메리카노, 노브랜드 리얼 데일리너츠, 고추, 상추, 홍두깨살, 잡곡밥, 삶은 계란. Dinner: 상추, 코카콜라 씨그램, 홍두깨살, 연어. Snacks/Other: 곰곰 플레인 두유. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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mamabod0905's Weight History
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