Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
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82.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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960 kcal
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Fat: 40.09g | Prot: 65.43g | Carbs: 87.38g.
Breakfast: 곰곰 플레인 두유, 사과, 삶은 계란. Lunch: 샐러디 연어어니언샌드, 노브랜드 스파클링 라임. Dinner: 노브랜드 스파클링 라임, 잡곡밥, 오이 (껍질 포함), 고추, 상추, 곰곰 플레인 두유, 풀무원 실의힘 생나또, 연어. Snacks/Other: 카누 카누 마일드 로스트 아메리카노. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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mamabod0905's Weight History
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