Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
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82.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1892 kcal
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Fat: 72.08g | Prot: 127.69g | Carbs: 186.40g.
Breakfast: 사과, 연어, 파프리카, 오이 (껍질 포함), 삶은 계란, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 두부부침. Lunch: 아이스 아메리카노, 허닭 일품 닭가슴살 스테이크 오리지날, 양배추찜, 삶은 계란, 홍두깨살, 잡곡밥. Dinner: 이삭토스트 햄치즈토스트, 이삭토스트 햄치즈토스트, 아이스 아메리카노. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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mamabod0905's Weight History
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