Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
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80.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1173 kcal
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Fat: 42.95g | Prot: 86.33g | Carbs: 115.56g.
Breakfast: 노브랜드 스파클링 라임, 찐 또는 삶은 오징어, 양배추찜, 삶은 계란, 사과. Lunch: 노브랜드 스파클링 라임, 잡곡밥, 양배추찜, 찐 또는 삶은 오징어. Dinner: 족발. Snacks/Other: 노브랜드 떠먹는 요구르트 플레인, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). more...
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Losing 4.2 kg a Week
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mamabod0905's Weight History
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