|
어제로 에그패스팅끝~~
남들은 3일동안 수치변화 크던데 난 별로 차이 없음ㅜㅜ
|
59.2 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2272 kcal
|
Fat: 134.04g | Prot: 88.75g | Carbs: 145.31g.
Breakfast: NUTRICORE 퓨어C8 MCT오일. Lunch: 꿔바로우, 마라탕. Snacks/Other: 동원 개성 왕납작 군만두, 맥주, GS 직화로 구운 불막창, 치킨텐더, 팻밤(카카오닙스), 이즈니 무염 버터, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 하베스트 마카다미아, Valmartin 에멘탈. more...
|
|
1765 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 15 minutes, Squats (Legs) - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
joe17402's Weight History
|