Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
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68.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2418 kcal
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Fat: 118.28g | Prot: 132.29g | Carbs: 204.75g.
Breakfast: 西瓜汁, 光泉 全脂鮮乳, 西雅圖 濃淬深焙無加糖二合一, 阿默蛋糕 達克瓦茲騎士-原味, 阿默蛋糕 達克瓦茲騎士-苦甜焦糖, 7-11 虎皮蛋糕, 福義軒 芝麻蛋捲, 早安美芝城 招牌漢堡. Lunch: 白飯, 鴨肉, 炒空心菜, 竹筍, 黑橋牌 一口小香腸, 炒韭菜, 家樂福 方塊風味豆乾. Dinner: 真好家 金針木耳湯, 帶魚, 炒菠菜, 四季豆, 雞捲, 鴨肉, 水煮蛋. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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keith6472's Weight History
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