coco571's Journal, 17 Jul 20

Je viens de trouver ça sur internet alors je doit être dans un palier «  Un palier, pendant un régime, c’est un moment ou votre poids s’arrête de descendre, alors que vous ne changez rien à vos habitudes. »  

Oui tu dois être à un palier, bouleverse un peu ton corps en changeant justement tes habitudes. Mange plus et fais plus de sport par exemple 

Tu mesures combien ? Peut-être que tu as atteint ton poids de forme 

Je mesure 157  

Alors déjà 54 kilos c'est ton poids idéal donc à part si ton objectif c'est de ressembler à Arianna Grande qui ne mange pas 5 jours avant ses photos insta ou d'être anorexique je te conseille maintenant de commencer à aimer ton corps avant que l'anorexie mentale ne s'accroche à toi et te contamine (moi par ex je fais aussi 68kg je suis nouvelle sur l'appli et mon objectif c'est 58kilos prcq j'aime bien mes formes) IL EST STRICTEMENT INTERDIT DE CONTINUER DE PERDRE DU POIDS SI T'EN PERDS POUR ÊTRE MIEUX DANS TA PEAU  

Prcq si t'en perds pour être plus confiante tu pourrais peser 10kilos que tu continuerais à dire que t'es grosse 

Et si tu veux savoir j'ai une amie super mince et tt et elle fait 55 kilos donc t'as atteint ton objectif je pense  

Je te conseille d'arrêter de perdre et de maintenant commencer une stabilisation de poids 

C’est sûr que ton objectif est un petit peu trop bas ma belle...mais pas besoin de lui faire peur ou de lui faire la moral comm ça...je fais 1m55 pour 48kg et je suis loin d’être maigre tout dépend de son corps. Malgré tout si tu ne perd plus tu a peut être atteint ton poids de forme ou je te conseille si tu désire continuer (ce qui ne regarde que toi)de ne pas descendre en dessous de 50kg☺️ 

Chewbagathe je suis loin d’être anorexique, j’ai des bonne cuisses, et encore beaucoup de graisses au ventre , je n’ai absolument pas pas un ventre plat ou des petites cuisses.. je ne pense pas quand perdant encore je ressemblerai à Ariana... malheureusement mais j’aurais juste plus la bidoche qui sort du pantalon 😂 

Peut être ton poids de forme ?  

oui tu es dans un pallier comme moi 👍😉 

Uzigui oui peut être et je ferais disparaître la graisse du ventre et des cuisses encore bien bien présente seulement avec du sport .. à voir 

Pepslavie oui je viens justement de lire ton post 😁 

On va se booster hein ma belle 🤗👍 

Tu as juste à faire un déficit calorique en fonction de tes besoins journalier mais c’est pas manger moins mais c’est manger de meilleur qualité et faire attention aux macro-nutriments dans la mesure du possible bien sûr 

Oui pepslavie 😆😆 

Goku789 oui je vais essayer de faire ça ☺️ 

Ton IMC est à 20 c'est parfait ! :) Comme l'on dit d'autres personnes c'est sans doute ton poids d'équilibre... A ce niveau le meilleur moyen d'améliorer ta silhouette si ça ne te convient toujours pas est de faire du sport mais ne te met surtout pas changer ton alimentation ! Ton poids ne changera peut être pas sur la balance car le muscle est plus lourd que la graisse mais tu t'affinera si c'est ce que tu veux atteindre ;) 

énorme de 68 kilos a 54 cela fait 14 kilos en moins bravo a vous a un moment donné on ne perd plus a par un risque pour la santé cela s'appelle le fameux poids de forme il vous reste que le sport pour s'affiner toutefois éviter la musculation sinon prise de poids par les gros muscles plus footing piscine vélo biz vous cyril