Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
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84 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1434 kcal
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Fat: 65.86g | Prot: 85.56g | Carbs: 123.07g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Café, Açúcar, Vitamilho Flocão Cuscuz. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Soya Óleo de Soja . Dinner: Ovo Mexido, Sadia Presunto Cozido Magro. Snacks/Other: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Mãe Terra Farinha de Coco, Ovo, Nescau Nescau Light, Glória Leite em Pó Desnatado. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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EvaneViana's Weight History
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